22 УМНЫХ ЛАЙФХАКА ДЛЯ ОБУВИ И НОГ 16:35

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ОБУВИ И НОГ

Вы просто обязаны попробовать эти потрясающие лайфхаки для обуви! Научитесь профессионально завязывать шнурки разными стилями. Узнайте, как сделать обувь с принтом из комиксов, галактические кеды, светящиеся кроссовки и водостойкие туфли, если уж на то пошло!

Невозможно недооценивать важность ухода за ногами. Существует даже специальное направление в медицине под названием рефлексология. Оно основано на знании определенных точек акупрессуры. Воздействием на эти точки можно повлиять на работу внутренних органов и желез!

Прежде всего, я покажу вам, как сделать расслабляющие стельки для туфель и кроссовок.

Еще одна отличная идея с обувью - это взять стеклянную гальку и приклеить ее к обычным шлепанцам. Такая изогнутая поверхность намного уменьшит усталость ног.

А если вам нужно убрать неприятный запах из обуви, просто присыпьте ее детской присыпкой.

Я настоятельно советую делать упражнения после дня на каблуках, особенно если вы любитель каблуков повыше! ;)

4. Покатайте ступнями теннисный мячик в течение 2-5 минут.

3. Поднимите что-нибудь пальцами ног 15-20 раз.

2. Вытяните ноги вперед и потяните ступни на себя на 35-40 секунд.

1. Присядьте 10-15 раз, не отрывая пятки от пола.

Помните о рефлексологии? Она еще известна как японский метод массажа ног. Вот важные зоны, на которые можно воздействовать:

ЗОНА ГОЛОВЫ помогает избавиться от головных болей и стимулирует работу мозга.

ЗОНА СЕРДЦА является профилактическим средством для улучшения сердечного ритма.

ЗОНА ЖЕЛУДКА помогает избавиться от проблем с пищеварительным трактом и плохим пищеварением.

ЗОНА ГЛАЗ избавляет от усталости глаз и улучшает зрение.

ЗОНА КИШЕЧНИКА помогает справиться со вздутием и запором.

ЗОНА ПОЯСНИЦЫ для устранения боли в нижней части спины.

ШЕЙНАЯ ЗОНА помогает справиться с болью в шейном отделе позвоночника.

Ищите правильную технику массажа ног в нашем видео! ;)

0:30 Шлепанцы из гальки

1:30 Туфли с комиксами

8:30 Профессиональное завязывание шнурков

13:39 Скрытый узел

Мы в социальных сетях:

Facebook:

Подпишитесь на AdMe:

----------------------------------------------------------------------------------------

Больше классных статей и видео на