Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке:
Шоу от создателей FitStars и FitFest.
Спасибо фитнес клубу Легенда за предоставленный зал.
В шоу Пекарня вы найдете видео для совершенствования своего тела, а так же ответы на свои вопросы:
фитнес для похудения, накачать пресс, упражнения для пресса, упражнения для ягодиц, как похудеть, тренировка для девушек, программа тренировок, домашняя тренировка, комплекс упражнений, тренировка в домашних условиях, тренировка похудение, упражнения дома, диета для похудения, упражнения для похудения, упражнения для живота, тренажерный зал, как убрать живот и бока, пресс упражнения пресса, как убрать жир, для похудения живота, можно ли похудеть, упражнения для спины, тренировка в тренажерном зале.
Наш проект:
- Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
- мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
- все то, что остается за кадром проекта FitStars
- тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
- самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Мы в социальных сетях:
Instagram -
Вконтакте -
Тема: Спорт мир
Теги: упражнения, тренировка, шоу, похудения, накачать, пекарня, от, ягодиц, fitstars, на, пресс
/ 4
Похожие
53:53
Домашняя тренировка часовая! Табата на диване 20-10-8
Fitness Родионова
16,7 тыс. просмотров
16,7 тыс. просмотров
03:38:46
03:42:55
НЕМНОГО МИЛО, НО ОПАСНО! Куда же я попала...
Мышка-Танкилка
16,9 тыс. просмотров
16,9 тыс. просмотров
40:53
Саша Груич / контроль мяча: подготовительные и развивающие упражнения
РФБ ТВ
40,0 тыс. просмотров
40,0 тыс. просмотров
03:31
Что вытворяла безутешная вдова Шатунова у гроба с телом мужа
Время шоу-бизнеса
149,6 тыс. просмотров
149,6 тыс. просмотров
05:57
????BTS УЙДУТ В АРМИЮ: ПЕРВЫМ БУДЕТ... | KPOP NEWS
MP_reviews
32,6 тыс. просмотров
32,6 тыс. просмотров
08:45
Когда BTS в АРМИЮ и другие факты о BTS, от которых ты офигеешь!
K-POP ГАЗЕТА
25,2 тыс. просмотров
25,2 тыс. просмотров
01:00
BTS уходят служить в армию
Новое Издание
22,8 тыс. просмотров
22,8 тыс. просмотров
01:04:25
БТС УХОДЯТ В АРМИЮ! эфир
Mad Ria
24,6 тыс. просмотров
24,6 тыс. просмотров
00:26
BTS забирают в армию.
newskz
27,1 тыс. просмотров
27,1 тыс. просмотров
02:31
ХЕСУС ПРО УХОД BTS В АРМИЮ
HESUS DED
49,5 тыс. просмотров
49,5 тыс. просмотров
02:10
ДЖИН УХОДИТ В АРМИЮ ПОСЛЕ ДЕКАБРЯ 2022?! "ЗАКОН БТС" ОТКЛОНЕН!?
Mad Ria
39,8 тыс. просмотров
39,8 тыс. просмотров
11:08
17:32
ДЖИН BTS ОФИЦИАЛЬНО УХОДИТ В АРМИЮ! КОГДА ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ?
Any Riv
62,5 тыс. просмотров
62,5 тыс. просмотров
02:37
ДЖИН УХОДИТ В АРМИЮ? ПОСЛЕДНИЙ КОНЦЕРТ БТС ДО СЛУЖБЫ?
Mad Ria
69,6 тыс. просмотров
69,6 тыс. просмотров
26:56
BTS ИДУТ В АРМИЮ | GRAMMY | HYBE ПОТЕРЯЛИ ДЕНЬГИ
K U M I H O
57,4 тыс. просмотров
57,4 тыс. просмотров
02:50
BTS УХОДЯТ В АРМИЮ? / СМОГУТ ДАВАТЬ КОНЦЕРТЫ ПОСЛЕ ПРИЗЫВА? / БТС
stephi kpop
31,7 тыс. просмотров
31,7 тыс. просмотров
13:17
17:03
Почему BTS ДОЛЖНЫ отслужить в армии. Корейская армия от А до Я
Let's try Korea
43,9 тыс. просмотров
43,9 тыс. просмотров
03:56
BTS УХОДЯТ В АРМИЮ. ПЕРЕРЫВ ГРУППЫ ДО 2025 ГОДА. ????#bts #kpop #army
INFO KOREA
18,3 тыс. просмотров
18,3 тыс. просмотров
00:33
Певцов группы BTS отправляют в армию! #Shorts
Julia S
50,8 тыс. просмотров
50,8 тыс. просмотров
06:44
BTS ИДУТ В АРМИЮ❗❗❗
LeeSt_BTSkpop
26,6 тыс. просмотров
26,6 тыс. просмотров
04:03
00:41
БТС НЕ ОСВОБОДЯТ ОТ СЛУЖБЫ В АРМИИ !
Mad Ria
41,6 тыс. просмотров
41,6 тыс. просмотров
Написать комментарий
Комментарии
No name
19.01.2020 17:58:06
19.01.2020 17:58:06
????????❤️????????
Александр Мангемский
26.07.2019 22:43:44
26.07.2019 22:43:44
интересные девчонки в Санкт-Петербурге
ксения шеремета
05.01.2020 19:55:24
05.01.2020 19:55:24
Как муравьишка тащу...ахахСпасибо! Классная тренировка, лайк поставила, пару-тройку упражнений попробую сегодня????
Utilisateur
15.03.2020 23:36:35
15.03.2020 23:36:35
О да, давай покажи, а я посмотрю !
Ольга Краюшкина
29.01.2020 16:06:34
29.01.2020 16:06:34
В каждом предложении просто некомпетентная дичь!
Eldo Eldo
17.10.2019 12:57:01
17.10.2019 12:57:01
У кого встал?
Вика Бестяглова
11.08.2019 23:36:31
11.08.2019 23:36:31
Как сжечь свои мышцы за 5 минут
Samiya Bayzan
01.11.2019 00:04:31
01.11.2019 00:04:31
Manzara guzel kabak. Faqat arasinda kalan boklu kagit. Bunlar ellerini bile yikamaz, temiz muslumanlari begenmezler.
Растяжка с Кутузовой
22.12.2019 14:54:49
22.12.2019 14:54:49
Хорошая прокачка ????После растяжечки самое то ????
Натали Рысева
06.06.2019 16:49:47
06.06.2019 16:49:47
Ягодицы я не увидела,но увидела лосины,которые дают эффект подтяжки,тем самым делая акцент на ягодицы,все просто))))))
Лиана Шафигуллина
04.12.2019 19:05:34
04.12.2019 19:05:34
Уползать с ягодицами????????
Milana Nortone
02.08.2020 09:12:10
02.08.2020 09:12:10
Красавица. ☺
zm
06.12.2019 22:44:15
06.12.2019 22:44:15
Это нет подготовка дла мужчин,почему я посмотрил до конца?
Denny Montana
15.03.2019 13:47:23
15.03.2019 13:47:23
Ля какая зайчиха )
User Admin
01.05.2019 05:08:47
01.05.2019 05:08:47
У меня проблема с попай и вапше с фигурай ????????????
Ангел Небесный
16.02.2020 13:27:09
16.02.2020 13:27:09
Классная фигурка!
Олександр Олександровыч
03.10.2020 21:57:58
03.10.2020 21:57:58
Много текста
Inna Tarasenko
22.08.2021 20:50:02
22.08.2021 20:50:02
Неправда ужасно стремно, когда задняя поверхность бедра рельефная апередняя над коленкой жир.поэтому качять нужно обязательно изаднюю поверхность иквадры
Анна
27.03.2019 14:52:02
27.03.2019 14:52:02
Могли бы объяснить как выполнять эти упражнения ,а не просто показать.
Galyna Pravda
19.01.2020 20:06:19
19.01.2020 20:06:19
Не делать прямой ногой, ну что вы!
Ирочка Герман
10.02.2019 19:05:15
10.02.2019 19:05:15
Много очень болтовни и мало дела фе
trump putin
23.12.2020 19:34:17
23.12.2020 19:34:17
Мне кажется ты больше болтаешь
Lady Helenn
29.04.2020 14:49:10
29.04.2020 14:49:10
У меня дома ни черта нет, ни гантелей, ничего! Только 5литровая бутылка, но ей особо не сделать зад, я так думаю? И эти махи по 100 раз тоже фигня??? Ну хоть подтянуть можно их? Или я трачу время?
Роман
27.06.2020 01:08:02
27.06.2020 01:08:02
Если девушка может колоть грецкие орехи попой, то она явно готова к замужеству
Екатерина Попова
28.03.2019 15:32:51
28.03.2019 15:32:51
Шикарные упражнения.
Oksana Taruta
24.11.2019 12:15:21
24.11.2019 12:15:21
Первое упражнение ни как ни относится к ягодицам. Это упражнением качаешь заданию мышцу ног
Альбина Нигматуллина
15.02.2019 11:27:01
15.02.2019 11:27:01
????учись правильно делать , чтобы блинчик не подкладывать ...
Ксения Лактионова
10.10.2019 00:21:25
10.10.2019 00:21:25
из всего этого говна,только выпады в кассу
Лена Серегина
15.04.2019 04:16:56
15.04.2019 04:16:56
Заметила,что те девушки ,которые тягают железо,не женственны (((((!
ДМИТРИЙ МАКСИМОВ
03.07.2019 11:13:44
03.07.2019 11:13:44
Как можно на массу и на жиросжигание одновременно? Это бред. Рельеф можно и сушка. Там только в питании разница. Но мышцы не наростить. Ягодицы не увеличятся!
Nata А.Е
04.07.2019 15:36:25
04.07.2019 15:36:25
Я считаю что столько повторений на фиг не надо. Лучше сделать больше подходов чем повторений. Ещё веса важны.
Милашка
10.02.2020 12:16:40
10.02.2020 12:16:40
Молодчина!
наталья новоселова
14.07.2020 14:13:50
14.07.2020 14:13:50
да все хорошо но дочего бестолковый оператор какого ты снимаешь отдельные части тела отойди и снимай целиком как человек правильно делает упражнение а не частями
Zulia М
16.03.2019 04:18:39
16.03.2019 04:18:39
Просто не всем дана такая красивая жопа от природы и фитнес здесь не при чем
Александр Мангемский
26.07.2019 22:46:59
26.07.2019 22:46:59
разве эта девушка не прелесть? 0:52
Вячеслав Бакаев
04.03.2019 02:48:02
04.03.2019 02:48:02
у этой хотя бы голос женский .... а то заебали эти хриплые женские басы))
Н Н
23.01.2021 15:29:51
23.01.2021 15:29:51
Где ягодицы?))))) Ни одного упражнения на ягодицы. "Что будет с моими ягодицами завтра?" Ничего не будет, их потому, что, просто, НЕТ!!!!))))
Lidiya Alkova
20.01.2020 07:20:49
20.01.2020 07:20:49
Верхняя.... может малая, средняя и большая, а?)
Дарья Западнова
19.06.2020 21:51:33
19.06.2020 21:51:33
Ааааа
Виктория Новикова
01.03.2019 12:22:22
01.03.2019 12:22:22
Приятная девушка с хорошей техникой и фигурой)
Белла Белла
12.03.2019 19:41:15
12.03.2019 19:41:15
Ну и тупая девка
Natali X Best
18.06.2019 01:57:25
18.06.2019 01:57:25
Норм веселая девочка и попа нормальная не плоская, не надо.
Sveta Khamaganova
19.02.2022 23:32:34
19.02.2022 23:32:34
Странное видео, удивительно, как вы накачали задницу делая разведения в такой позе на тренажёре. На этом тренажёре нужно прямо сидеть. Единственное что тут верно, так это болгарские выпады, но по 50 раз это чушь
Вика Князева
28.06.2020 17:32:36
28.06.2020 17:32:36
Чтобы я облокачивалась на пятку))) Шедеврально!
Сергей Дутов
06.10.2020 15:56:30
06.10.2020 15:56:30
До 100, а почему не 700? Девчонки не слушайте эту дичь. Одна, две такие тренировки и Вы в зал больше не вернётесь. Всё что больше 12 повторений абсолютно бесполезно
Оксана Пукаляк
20.04.2020 15:23:18
20.04.2020 15:23:18
Девушки а скажите пожалуйста, откуда вы энергию берете???????Вы как лошади сильные???Прикольно
ольга бородина
06.10.2019 15:21:03
06.10.2019 15:21:03
ягодицы,от слова ягоды,а у вас урюк сушёный весит сзади
Messerschmitt
16.04.2019 21:11:17
16.04.2019 21:11:17
верхняя ягодичная бывает только артерия..
шеряков Алексей.
03.10.2022 23:21:49
03.10.2022 23:21:49
Пепец скафандар надела он же облигает но всем пох .
Татьяна Губайдуллова
25.07.2020 11:33:50
25.07.2020 11:33:50
Много бла бла бла...
Александр Фролов
14.01.2020 07:20:19
14.01.2020 07:20:19
На это можно смотреть вечно.
TISHUKOV ROMAN
06.05.2021 18:57:08
06.05.2021 18:57:08
Какой-то пиздец, не хотел бы попасть к такому тренеру
Нила Я
09.12.2019 19:30:26
09.12.2019 19:30:26
когда с 4 упражнений - 2 она делает так, что пезда будет суставам. что в отведении, что в разведении
Sveta Khamaganova
19.02.2022 23:33:38
19.02.2022 23:33:38
Не качайте квадрицепсы? Че за дура, дизлайк
Юрий Ххх
11.07.2019 22:21:42
11.07.2019 22:21:42
блин она клёвая!
Ирина М
22.01.2020 02:24:47
22.01.2020 02:24:47
Вес??? Почему не рассказываете про вес который вы ставите?!
Ренат Кот
28.10.2019 00:24:43
28.10.2019 00:24:43
Интересный фронт работы. Что же будет после..? Когда мышцы будут атрофироваться?
Любовь
12.11.2019 10:14:08
12.11.2019 10:14:08
Почему видео об одном и том же упражнении выходит в двух разных вариантах? Тут как правильно делать, в другом, что это самое не нужное упражнение, и вообще его не делайте...
Laverick
01.05.2019 10:33:17
01.05.2019 10:33:17
Неплохая такая пекарня... и кто то же свой сосисон там запекает)))
Alex Gorodecky
28.12.2019 10:07:05
28.12.2019 10:07:05
Жопа норм!
Шумилова Дарья
17.02.2020 10:39:08
17.02.2020 10:39:08
Только на половине видео поняла , что это мой зал ????
comradeMightess ❌
18.02.2019 22:06:32
18.02.2019 22:06:32
Я бы даже сказал, не просто сама обычная попа, а вообще никакая. Упражнения хрень, как и сама «спортсменка», межсезонье у неё, блин. Между поеданием булок межсезонье?
Julia Diallo
16.03.2019 14:32:44
16.03.2019 14:32:44
Класно! А малую ягодичную как накачать?
Akaru Tankibayeva
16.07.2019 08:00:33
16.07.2019 08:00:33
Может верхняя часть большой ягодичной мышцы имела ввиду?????????????
Elmer Manuel Rafael Minchan
12.12.2019 02:12:46
12.12.2019 02:12:46
Beautiful my future wife????????????
Артём Трушков
19.02.2019 02:07:59
19.02.2019 02:07:59
4 лучших упражнения и нет жима штанги ягодицами? втопку
Илья Коваль
27.02.2019 09:24:07
27.02.2019 09:24:07
А зачем столько подходов если 50 повторений на красные волокна??
Korben Dallas
04.05.2019 16:12:29
04.05.2019 16:12:29
Жопа так себе.
bucup.ru
24.04.2019 13:17:16