ПЛАНКА - ⛔️Бесполезное и опасное упражнение для ленивых⛔️ полный разнос от Чемпиона России по ББ ❌ 08:43

Рубрика «ТТЕЕ…» (Твой тренер еб**бан если…)

в которой Я

Instagram: @pavelgets

разоблачаю типичные, неочевидные для обывателя ошибки тренеров в тренажёрных залах

Посетители фитнесс клубов почему то уверенны что все тренера являются квалифицированными грамотными специалистами котором можно доверить своё здоровье и деньги

На самом деле это далеко не так, что б стать Персональным тренером в наше время необходимо пройти курсы 50ч

50 ЧАСОВ!!!

Чему можно научиться на 50ч?!

Правильно - НЕЧЕМУ ⛔️

Но тем не менее эти «гуру фитнесса» строят из себя специалистов которые разбираются в спорте не хуже чем «мистер Олимпия»

Придумывают новые, экзотические, бесполезные, модные упражнения от которых абсолютно не какого толка и пользы, а в худших случаях и вред здоровью клиента ????

Люди отдают свои последние сбережения в надежде что смогут получить квалифицированную помощь от тренера, и решить свою проблему будь то избавиться от лишннего веса или набор мышечный массы, но в итоге получают - потраченное время и деньги, болта пояснице и плечевом суставе, в итоге разочаровываются и брасают дела так его и начав

За то тренер еб**бан - ЗАРАБОТАЛ ????

В этом выпуске Я разобрал на первый взгляд безобидное упражнение как - планка

С аргументами и фактами указал почему не стоит делать это упражнение с точки зрения эффективности и угрозы для здоровья человека

Приятного просмотра ????

Пишите в комментарии какие ещё ошибки тренеров в тренажёрных залах вы замечаете у себя в тренажёрном зале, с удовольствием разберу из для вас ✅